[télécharger] Le guide du crawl moderne de Solarberg Séhel [livre complet]

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Voici la seconde édition du best-seller Le Guide du Crawl moderne. Grâce à ce livre, vous allez pouvoir crawler plus longtemps, avec plus d'aisance et plus de plaisir. Solarberg Séhel vous donne les clés d'un crawl vraiment efficace. Horizontalité, respiration, prise d'appui, trajet sous-marin de la main, retour aérien du bras, battement de jambes... Toutes les phases de la nage sont décomposées, analysées et commentées, avec plus de 70 photos à l'appui. Dans cette édition revue et augmentée (+ 72 pages), découvrez : - un test pour évaluer votre niveau ; - des check-lists pour définir vos axes de progression ; - 50 éducatifs pour travailler les points techniques clés de manière variée ; - des dizaines de trucs et astuces pour éviter les défauts les plus courants, ne pas fatiguer trop vite, réduire sa traînée et nager avec une grande fluidité ; - un décryptage des différents styles de crawl ; - une nouvelle section dédiée aux spécificités de la nage en eau libre/triathlon ; - un nouveau chapitre consacré à la nage en pleine attention. Ce livre sans équivalent s'adresse aux nageurs de tous niveaux, débutants et experts. Il intéressera également les entraîneurs et les MNS. Après l'avoir lu et relu, vous ne nagerez plus jamais comme avant.

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Home | The Guide of Modern Crawl

The crawl is a very technical stroke: whether you are a beginner or a confirmed swimmer, it is never useless to try to perfect your stroke technique.. This book will help you better understand and swim the crawl, longer, with greater ease and pleasure.. This site will bring you a lot of information and resources in support of the book to give you the keys to an effective crawl: horizontality ...

Le site du livre le Guide du Crawl Moderne

BIENVENUE SUR LE SITE DU GUIDE DU CRAWL MODERNE. Vous y trouverez tous nos conse ils pour apprendre, améliorer et parfaire votre crawl. Depuis 2014, nous vous offrons tous les trucs et astuces et analyses pour vous aider à mieux comprendre le crawl et à le maîtriser. Vous trouverez sur ce site des vidéos et des articles de fond.

Le Guide du Crawl Moderne (version 2) : les images du nageur Loic ...

La seconde édition du « Guide du Crawl Moderne » arrive ! Un grand projet de près d'une année mené en collaboration avec Loic Branda (ancien nageur internati...

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Le groupe du livre "le guide du crawl moderne" (Th. Souccar Editions).

Le guide du crawl moderne (French Edition) - Goodreads

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